Остеохондроз означает нарушение окостенения внутри хряща, которое возникает в результате локальной ишемии стекловидного хряща. Остеохондроз влияет на функциональность и определяет характер работы сустава, в котором активно участвует поврежденная кость. Читать далее «Остеохондроз — причины, симптомы и методы лечения»
Хотя работа на компьютере не требует поднятия тяжестей, но часто является причиной болей в спине. Этого можно избежать, если использовать несколько простых упражнений на работе.
Эксперты отмечают, что в случае динамического усилия, например, при движении веса, мышцы испытывают чередование напряжения и расслабления, что имеет свои преимущества Читать далее «Как не повредить позвоночник при работе в офисе?»
Надежда на то, что благодаря добавкам с различными препаратами вы вообще не заболеете в осенне-зимний сезон, во многом обнадеживает, но не подтверждается научными данными. Иммунитет организма является сложным механизмом, который нельзя так просто контролировать. Читать далее «Почему трудно укрепить иммунитет организма?»
Еда лечит и это буквально. Изменение пищевых привычек значительно снижает риск развития наиболее часто встречающихся раков. Вместо горсти таблеток, прогулка несколько раз в неделю. Вместо пачки сигарет и бутылки вина – пять порций овощей и фруктов в день. Эти простые рекомендации могут спасти нам жизнь. Читать далее «Правильная диета снижает риск рака»
Табачная зависимость очень сильна, и нет единого способа бросить курить. Курильщик, желательно с помощью специалиста, может выбрать для него лучший метод. Читать далее «Как бросить курить — лучшие варианты»
