Факты и мифы о калориях

От 45 до 75 процентов — столько энергии, которая потребляется организмом «сжигает» для пищеварения, дыхания, работы сердца и поддержания правильной температуры. Читать далее «Факты и мифы о калориях»

ВАЖНО ЗНАТЬ! Лучшее средство от ГИПЕРГИДРОЗА и заболеваний, связанных с избыточным потоотделением, рекомендованное нашими читателями! Читать далее...

Добавки для похудения — правда и ложь

Хотя на рынке имеется огромное количество препаратов для похудения, использование их самостоятельно вряд ли поможет вам похудеть. Ниже разберем как работают пищевые добавки, рекламируемые как средства для похудения? Читать далее «Добавки для похудения — правда и ложь»

Как избежать травм во время бега?

Бег — это здоровье, но мы также подвержены травмам во время этого вида спорта. Есть способы уменьшить этот риск. Читать далее «Как избежать травм во время бега?»

Почему вы должны начать бегать?

1. Физическая активность улучшает наше самочувствие и является лекарством для нашего организма. Доказано, что бег помогает улучшить работу сердца и легких. Читать далее «Почему вы должны начать бегать?»

6 советов о том, как быть здоровее

Вокруг нас есть люди, которые кажутся довольно устойчивыми ко всем простудам и инфекциям. Это из-за их сильной иммунной системы, которая предотвращает развитие любых заболеваний, даже при контакте с патогенами.

Укрепление здоровья в нашей стране не очень динамично, поэтому вы должны узнать больше в этой области. В конце концов, каждый врач скажет, что профилактика важнее лечения — «профилактика лучше, чем лечение позже».

Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить здоровье тела и духа. Читать далее «6 советов о том, как быть здоровее»