Рубрика: Здоровый образ жизни

Мы сидим удобно, постукивая пальцами по клавишам. Однако, если мы проводим несколько часов в день за компьютером, позвоночник, руки и глаза могут однажды отказаться подчиняться нам. Что нужно сделать, чтобы предотвратить это? Как правильно подготовить рабочее место за компьютером, чтобы не напрягать глаза и позвоночник? Читать далее «Как защитить глаза и спину во время работы за компьютером»

Целлюлит или апельсиновая корка — это очень неприятное и не аккуратное состояние, которое в основном поражает женщин. По крайней мере, Господь чаще всего придает этому значение и обеспокоен появлением явления на их теле. Особенно это касается бедер, икр, живота, груди и ягодиц. Читать далее «ТОП-5 упражнений для борьбы с целлюлитом»

Свет улучшает настроение, плавание расслабляет, ходьба повышает иммунитет. Но знаете ли вы, что вы также можете улучшить свою форму, придать энергии ароматическую ванну, цветок в горшке или красный шарф?

Мы предлагаем несколько эффективных способов восстановить хорошую форму и хорошее самочувствие. Читать далее «Способы чувствовать себя хорошо»

Большинство людей скажет, что стоит заняться спортом для стройной фигуры, но это не единственная причина. Есть много других, для которых стоит применять физическую активность. Вот некоторые из них… Читать далее «5 причин по которым стоит заниматься»