Проблемы с желудком после праздников

Новогодние праздники — это тяжелое испытание для всей пищеварительной системы, потому что стол ломится от вкусностей, а настроение способствует аппетиту. Желудок после праздников зачастую изводит вас — происходит вздутие живота, газы, изжога, понос и похмелье. Но есть специальные способы, которые в трудную минуту принесут облегчение желудка.

Чтобы совместный обед доставил приятные впечатления, а не лег камнем на желудке, достаточно есть медленно и тщательно жевать каждый кусочек. Лучше также избегать газированных напитков и не вести бурных дискуссий.

Жирную пищу старайтесь не запивать холодными напитками. А перед кофе и десертом очень хорошо делать прогулки. А если все же возникнут какие-то недомогания, воспользуйтесь нашими проверенными способами.

На вздутие живота и газы

Такие недомогания происходят из-за скопления газа в желудке и кишечнике. Мучают нас, если переусердствовать с беспорядочным приемом разнообразной пищи, луком, зеленым горошком или майонезом. А также когда во время еды мы разговариваем и смеемся, потому что легко тогда попадает лишний воздух.

Но газы бывают сигналом нарушений пищеварения после праздников, например, ограниченного выработки ферментов поджелудочной железы.

Как себе помочь?

Облегчение принесет чай из мяты перечной, ромашки, молотого тмина и корня аира. Столовую ложку смеси залить кипятком и накройте крышкой на 10 минут. Некоторые предпочитают пить натуральный йогурт.

Из аптеки: Манты, Манты Gastop, Espumisan, Esputicon, Sylimarol или препараты, ведущие к распаду пузырьков газа, образующейся в желудке и кишечнике и восстанавливают естественный баланс газа в кишечнике (например, Beneflora).

На похмелье

Избыток алкоголя означает головная боль и проблемы с желудком. Похмелье — это эффект химической реакции — спирт превращается в печени в ацетальдегид, который является токсичным веществом. Повышает он давление и ускоряет пульс. Следствием избытка алкоголя на праздники также является повышенная кислотность, раздражение слизистой оболочки желудка, а также боль.

Как себе помочь?

Чтобы нейтрализовать желудочную кислоту и ацетальдегид, нужно много пить минеральную воду, кефир, йогурт, томатный сок (дополнит промыть спиртом калий) и фруктовые соки (апельсиновый, грейпфрутовый, потому что в них много витамина с).

Следует также пить нежирный бульон и съесть легкие закуски, чтобы желудку было что переваривать.

Из аптеки: Аспирин, Парацетамол, Ibuprom, Алка-Прим, 2KC, KC-24.

Понос

Бывает следствием переедания, но в чужом доме всегда на столе может поесть что-то, что наш желудок не может переварить, потому что организм не вырабатывает нужных ферментов.

Как себе помочь?

Чтобы не получить обезвоживание, нужно пить много негазированной воды, легкий чай, ромашку, мяту или сок черной черники.

Из аптеки: Уголь активированный (один раз в 5-7 таблеток), Salotannal, Stoperan.

Изжога

Основной причиной изжоги является переедание, которое вызывает давление диафрагмы на желудок. Такие проблемы, как правило, имеют люди со значительным избыточным весом и ожирением, а также курильщики, потому что никотин стимулирует секрецию соляной кислоты в желудке.

Как себе помочь?

Самым старым способом на изжогу — выпить стакан воды с чайной ложкой пищевой соды. Если мы должны лечь, следует класть на левый бок, потому что в этом положении желудок находится ниже пищевода, и содержимое внутрь организма не отступает.

Изжога не будет нас мучить, если мы откажемся от тесной одежды, ремней. Эффективным является также ограничение употребления кофе и алкоголя.

Из аптеки: антациды желудочной кислоты, например, Манты, Ренни, Ranigast.

Если симптомы возвращаются

Представленные методы борьбы с проблемами желудка после праздников эффективны и проверены, но мы должны их использовать только изредка, в чрезвычайных ситуациях.

Если неприятные симптомы повторяются, необходимо обязательно посетить врача. Он назначит исследование, которое объясняет, что наши болезни предвестниками более серьезных заболеваний.