7 советов, которые защищают мочевой пузырь от инфекции

Инфекции мочевого пузыря можно предотвратить. Все, что вам нужно сделать, это изменить некоторые из ваших привычек. Пейте много воды, соблюдайте гигиену, одевайтесь тепло, и, возможно, вы избежите инфекций мочевого пузыря.

Вот 7 советов для защиты вашего мочевого пузыря от инфекции:

1. Пейте два литра жидкости в день. Промывая мочевой пузырь, вы не позволите бактериям осесть.
2. Не откладывайте посещение туалета, когда почувствуете необходимость. Бактерии, присутствующие в моче, имеют идеальные условия для размножения. Задержка мочи также приводит к тому, что со временем она не выводится полностью из мочевого пузыря. Оставшееся количество является хорошей питательной средой для микробов.
3. Мыться нужно два раза в день в душе или с большим количеством воды и мягкого мыла. Тогда вы избежите переноса бактерий из ануса в уретру и репродуктивный орган. Помните, однако, что чрезмерная гигиена (слишком частое мытье, использование туалетного мыла и дезодорантов, а также ирригационные и вагинальные умывания без консультации с врачом) тоже вредно. Таким образом, вы можете уничтожить физиологическую флору, которая является естественной защитой от инфекций.
4. После увеличения тщательно вымойте интимную зону. Бактерии, которые живут в мужском уретре, хотя и не дают никаких симптомов, в организме женщины могут привести к воспалению мочевыводящих путей. Хорошо иметь привычку мочиться после полового акта, чтобы смыть микробы.
5. Если вы страдаете от сухости влагалища, используйте пену или увлажняющие интимные места (Intimel, Feminum). Вы избежите раздражения слизистой оболочки и уменьшите риск бактериальной инфекции.
6. Одевайтесь тепло снизу, потому что холод способствует воспалению. Короткие юбки, открытые почки и живот и тонкие трусики зимой не очень хорошая идея. Иногда болезнь вызывает замерзание ног, поэтому не ходите босиком по каменному полу. В холодные дни не забудьте надеть правильные туфли и носки или толстые колготки. Инфекция заканчивается ходьбой в мокрой обуви или колготках.
7. Не носите нижнее белье из искусственного волокна. Кроме того, не переусердствуйте с ношением узких брюк. Это вызывает перегрев и потоотделение интимных мест, а также, как и переохлаждение, способствует размножению бактерий.