Рубрика: Полезное для здоровья

Холод скрывается на каждом шагу, особенно в периоды солнцестояния — весной и осенью. За этот период зарегистрировано наибольшее количество случаев. Хотя о простуде не стоит сильно переживать, но это нежелательно и неприятно. В конце концов, никто не любит просыпаться с мокрым носом и отвлекающими мышцами и головной болью. Читать далее «7 простых способов побороть простуду»

Чтобы защитить глаза от усталости и дефектов зрения, рабочее место должно быть хорошо освещено. Вот несколько советов о том, какое освещение лучше всего подходит для ваших глаз при чтении, использовании компьютера или просмотре телевизора. Читать далее «Берегите глаза и обеспечьте правильное освещение»

Чтобы заботиться о своем сердце, обычно достаточно изменить свои привычки. Помните, сердце любит физическую активность, средиземноморскую диету, отсутствие стресса, отдых и ацетилсалициловую кислоту. Читать далее «Береги свое сердце и встань с дивана»

Хуже всего по утрам, когда боль в суставах и костях не позволит вам встать с постели, и каждое движение тела становится пыткой. Вы чувствуете усталость, беспомощность, и мысль о том, что вам нужно заниматься простейшими жизненными действиями, наполняет вас страхом. Потому что каждый из них причиняет невыносимые страдания. Читать далее «Ревматизм — как его остановить»

Мозг слишком ценен, чтобы тратить его возможности. Это самое ценное, что у нас есть, поэтому вы должны позаботиться об этом. Ниже приведен список из 10 вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы поддержать свой мозг. Читать далее «Берегите свой мозг!!!»