Боли в спине: как справиться с ними

Позвоночник мы обычно лечится с пренебрежением. Много часов за письменным столом или неправильная поза во время сна способствуют деформации позвоночника, а отсюда уже очень близко до дегенеративных изменений в суставах и боли, которая сопровождает движения.

Боль в шее

Боль в шее часто возникает вместе с жесткостью. Причиной может быть дегенерация позвоночника в шейном отделе или долгое сидение за столом с изогнутой спиной и выдвинутой вперед головой.

Похожие симптомы мы наблюдаем, когда имеем дело с длительным стрессом или мы спим в неправильном положении, то есть с головой, подвернул в сторону, либо выложив их на слишком мягкой подушке.

Острые боли в руке

Наиболее раздражают, когда мы хотим рукой дотянуться до спины (например, чтобы застегнуть бюстгальтер) или зафиксировать на локте. Их могут вызывать дегенеративные изменения и то же воспаление. Не помогут разогревающие мази и пластыри.

Вам необходима правильная реабилитация, физиотерапия, иногда противовоспалительные препараты.

Боль в спине

Боль в спине, особенно его центральной части, чаще всего вызвана недостатком осанки или дегенеративными изменениями в грудном отделе позвоночника. Причина — сидеть в неправильной позе за рабочим столом, спать на слишком мягком матрасе и отсутствие движения.

Без помощи специалиста трудно справиться с болью. Кроме того, это прямой путь к сколиозу, то есть боковому искривлению позвоночника.

Боль в пояснице

Боль в пояснице необходимо проконсультироваться с ортопедом и гинекологом. Через боль в пояснице проявляются также гинекологические заболевания.

Если боль связана с изменениями, нагрузками или стрессом – следует позаботиться о позвоночнике. Побаловать себя массажем и расслабляющими упражнениями (например, йога), а во время домашних работ не стоит нагружать позвоночник и, например, поднимать тяжести на выгнутые ноги.

Боль в нижней части спины

Острая и колющая боль в поясничном отделе позвоночника может сочетаться с угнетением нерва после падения или остановки диска. Хронический может быть связана с дегенеративными изменениями в пояснично-крестцовых отделе позвоночника.