Позвоночник — это ось, на которой покоится все тело человека: внутренние органы и мышцы. Он состоит из 33 или 34 позвонков. Позвоночник также образует несколько позвонков, которые не имеют функции. Это копчик — остаток предков. Читать далее «Позвоночник — строение и функции»
1. Физическая активность улучшает наше самочувствие и является лекарством для нашего организма. Доказано, что бег помогает улучшить работу сердца и легких. Читать далее «Почему вы должны начать бегать?»
Перегрузка печени проявляется по-разному. Если у вас избыточный вес, высокое кровяное давление или постоянная усталость и плохое настроение, возможно, ваша печень работает слишком усердно, и вам следует подумать об изменении диеты. Если болит печень, страдает все тело. Читать далее «Как происходит перегрузка печени и что необходимо предпринять»
Вокруг нас есть люди, которые кажутся довольно устойчивыми ко всем простудам и инфекциям. Это из-за их сильной иммунной системы, которая предотвращает развитие любых заболеваний, даже при контакте с патогенами.
Укрепление здоровья в нашей стране не очень динамично, поэтому вы должны узнать больше в этой области. В конце концов, каждый врач скажет, что профилактика важнее лечения — «профилактика лучше, чем лечение позже».
Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить здоровье тела и духа. Читать далее «6 советов о том, как быть здоровее»
